Les premières règles

Les premières règles

À quel âge arrivent les premières règles  ? Quels sont les signes que les premières règles arrivent ? Quelles protections choisir ?  C’est une avalanche de questions que tu peux te poser à cette période charnière de ta vie.  J’y réponds le plus simplement possible pour t’aider à y voir plus clair. 

À quel âge arrivent les premières règles  ? 

Les premières règles surviennent environ à 12 ans.  Cet âge est une moyenne et il est tout à fait normal si elles arrivent entre 10 ans et 15 ans. 

Il faut garder en tête que chaque personne est différente, il n’existe donc pas de date précise pour l’arrivée des premières règles.

Les premières règles sont un événement dans la vie. C’est un peu le passage symbolique de petite fille à jeune femme.  

Quels sont les signes que les premières règles arrivent ? 

Deux indices peuvent indiquer que les premières menstruations sont proches: 

  • Elles ont lieu environ deux ans après le début de la croissance de la poitrine. 
  • Les pertes blanches (ou jaunâtres) renseignent également sur les changements qui se produisent dans ton corps et montrent que tes règles seront là dans les quelques mois/semaines.

Quelles protections menstruelles choisir ? 

Tu as le choix entre le tampon classique, la cup menstruelle, les serviettes hygiéniques lavables ou jetables. 

Bien évidemment, je te conseille de commencer tout de suite par une serviette hygiénique lavable et réutilisable.  C’est la seule protection menstruelle écologique et saine avec laquelle tu ne risques pas de choc toxique. 

L’important c’est ton bien être.  Choisis la protection qui te convient et avec laquelle tu es la plus à l’aise.  Il faudra sûrement en essayer plusieurs avant de trouver la bonne. 

Conseil

Les règles sont encore tabou dans notre société et l’on a du mal à en parler même à nos proches.  Il faut se rappeler que c’est un phénomène naturel qui touche toutes les femmes. 

Le conseil que je peux vous donner c’est d’en parler.  Ta mère,  ta grande sœur, une cousine ou amie sauront répondre à tes questions. Elles seront ravies et honorées de t’aider dans tous ces changements de ta vie. 

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